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22:41
最近、忙しくしていて平日はなるべくいくようにしていたヨガにも
ほぼ数週間いけていませんでした。

昨日ひさしぶりに合間をぬっていってきましたが
やっぱり、ヨガいいですね~。

昔の私は全く興味がなかったですが
この年令になるとその良さがよくわかる。

「呼吸」とか「自分の体(体調)をじっくり見つめる」とか
「今の自分を受け入れる」ということ。

心を「無」にして取り組むというのはなかなか難しくて
なんだかんだ、「あーあれやらなきゃ」「これしなきゃ」って考えちゃったりしていますが
それでも、やっぱり1時間じっくりゆっくり呼吸をしたり
体を伸ばしたりすることで、リフレッシュします。

「自分への投資」という意味では
「今、目の前にある」タスクをこなすだけでなく
勉強することもそうですが、適度なリフレッシュや
健康(心も体も)を維持するための時間を持つことも大切ですよね。

フリーランスで働くということは
そういうことを全部含めて自分で管理していくことがとっても重要
なんだなぁ。と改めて思いました。

やっぱり会社員にくらべてメリハリが少なくなりがちですし
コントロールしているつもりでも日々のタスクに流されている気がしますから。


とはいえ、やらなきゃいけないこと。やりたいことも山積みです。
時間をもっと上手に使えるようにならないとなー。

たった1時間のことですから、ヨガも行ってお仕事も進める!
これが目標です~。


日々是精進。
がんばります!(^o^)!






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