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結婚1年です。夫は何かにつけてちょっとした事ですぐにキレて怒り喧嘩が絶えません。内容は大したことではないのですが、自分の思い通りにならないと怒るといった感じです。先日は、ドラマの中の素敵なお家について「素敵ね~」と言ったら、「君が専業主婦をやってる限りはこんな家に住むのは無理だよ」と喧嘩腰でいうので、「わかってるわよ。そんなこと期待してないし」(専業主婦を望んだのは夫でした)と言ったら、激怒しました。
何をどうすればいいのか、最近はもう何か言うとすぐ怒るんじゃないかと気が滅入ってしまいます。
36歳 トモカさん(仮名)


トモカさん、ありがとうございます。
怒ってばかりの人が家にいるのはツライですね

実は私の父がそうでした。
いつもちょっとしたことでちゃぶ台(ないけど)をひっくり返すような人でした

私も結婚するなら、怒ってばかりの人は嫌だなって思っていました。
でも、心理学やカウンセリングの勉強をしてから少し考え方、感じ方が変わってきました。


怒ってる人って、なんで怒ってるか分かりますか?
自分に置き換えてみてください。

怒りは2次感情と言われています。

最初にあるのが、期待(や心配)(1次感情)
がっかり(や不安)に変わり(1.5次感情)
怒る(2次感情)

という流れです。

つまり、「怒りの前に期待(や心配)がある」のです。

男性が怒るひとつのパターンは、「バカにされた」と思った時。
自分があなたの理想に応えられていないと感じた時に怒ります。
女性としては気づかない程度の小さいことでも。

今回の怒った原因はここにありそうですね。

男性は、多かれ少なかれ妻(彼女)の理想を叶えたいと思っています。
なので、「できない」自分を突きつけられるとその現実に対して怒るんですね・・・。
で、そう思わせているあなたにその怒りの矛先が向くんです。

簡単にいうと自信がないってこと。
(でも、その分あなたを幸せにしたいという気持ちが強く、責任感も強い人ということですよ

こういう旦那さま(彼)には、
もっとわかりやすく小さいことで、あなたが満たされているということをこまめに伝える
それから感謝の気持を伝えるということが必要です。


今回はあなたの発した「素敵ね~」で彼の自信のなさが刺激され怒りに変わった。
そこで、あなたがその怒りに刺激され「期待してない」といったことで爆発したんだと思います


怒りはその時のそのものに答えを探しても無駄なことが多いです(実はココロの奥底に別の理由がある-自信がないとか)

なので、相手が怒った時に
あなたが「悲しい」「腹をたてる」など、相手の怒りに反応しないことも大切。

「素敵ね~」は言っても構わないですが
「期待してない」はNGワードですね。

繰り返していると、怒りがあなたへの嫌悪に変わってしまいます。

最初なんで怒ったのか、その瞬間は彼自身も気づいてないことが多いです。
でも、冷静になれば自分自身のことも客観的に見れるかもしれません。
怒りは4.5秒で収まるらしいです。(はやいっ!!)

なので、放っておいてもいいと思います
その代わり、他の言葉できちんと旦那様をもっと満たしてあげて下さい。

旦那様がトモカさんにしてくれること、与えてくれる環境全てに感謝してみてください。
夫の自信は、仕事の成果、そして妻への愛情となって帰ってきますよ♪すごいでしょ。


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最後までお読みいただきありがとうございました



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今朝、「男心-オトコゴコロ」についてのご質問メールにお答えして
ふと思い出したのですが

小学館Oggiの「メール内 男心連絡網」って連載ご存じですか?

リアルな男女のメールのやり取りを紹介しているおもしろ連載です。
(「さいあく~」とつぶやきながらも、思わず「プッ」と笑ってしまうこと間違いなしの爆笑メールをご紹介するコーナーです)

実は、過去に2回

私、この取材受けてます(笑)

でも、さすがに内容的に「取材されました」とか公に言えず・・・。
(だって、私の周りの男性の恥ずかしい実態が明るみに出てしまうので・・・)
誰にも秘密にしてきましたが、ふと今朝思い出して(笑)


もう時効だし、いいかな。と
書いてみました。


2回目の取材の時は写真を送ってイラストを書いてもらったのです。
ライターさんにも「記念に使っていいよ~」って言われたけど。
使えないよ!!!身元バレちゃうし。と思ってたけど。(当時はOggi世代だったし)

さすがにもう絶対ばれないので、載せちゃいます。

30代前半の頃の私の写真のイラスト化。
美しく書いて頂いて~Oggi風。笑


いい思い出です。


皆さんも男性とのおもしろメールややりとり。
ありますか?

あったら教えて下さい♪
(単純に面白がってるだけです・・・たまには笑えるネタもいいかなと)




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●彼がいつもひどい言葉を浴びせてきます。

ご質問をいただきました。
カナさん(仮名)からです。


私と彼はかれこれ2年くらいの関係です。付き合っていた時期もありますが、喧嘩が多くその後も「付き合う」という言葉がないままずるずると関係が続いています。
彼は私と一緒にいるときに、私は特に何も言ってないのに「お前とは結婚もできないから」とか「エッ♡チするだけの関係なんだよ」とかひどい言葉を言ってきます。
でも、言葉ではそうでも「好き」という気持ちは態度や表情で伝わってきてしまい、離れるに離れられません。
かと言って、私も真剣に結婚ができないのなら他の人に行ったほうがいいのかな。とも思ってしまいますし、やっぱりそういうひどい言葉を言われるのはとても腹が立ちます。いつも私が下手に出ないと行けないと思うと嫌です。

彼がいつも思ってもない(多分)ひどい言葉をいうのは何故なのでしょうか?そして、私は彼から離れたほうがいいのでしょうか?(実は何度も離れていますが、2ヶ月もしないうちに戻ってしまっています…)

30代後半・東京都・女性・カナさん(仮名)


カナさん、メッセージありがとうございますm(_ _)m

カナさんは彼はカナさんのことが好きで、それなのに「結婚しない」とか「体目的」というようなことを言われて、とても嫌な気分だし関係が進まないことがお悩みなのですね。

まず、彼の暴言についてですが
ひとつ考えられるのは、彼はカナさんに対して自信がないのかな?ということ。

彼はカナさんとのお付き合いや結婚を考えているから、あえてそれを否定するような言葉を発しているような気がします。

何も考えていなければ、自分から「結婚」なんていう言葉は出さないですよね。


細かいお話をもっと聴いてみないとわかりませんが
もしそうだとすれば、カナさんは彼がもっと自信を持てるように
「カナさんに相応しい男だ」と思えるように

彼のことを称賛してみてはどうかな??

男性は、大切な女性を喜ばせることが自分の自信につながり
そして自分のやることを認め、尊敬し、讃えてくれる女性に愛を注ぎます


そんな大げさなことでなくてもいいので、
次に彼とあった時に
「あなたと一緒にいれてうれしい」という気持ちを出してみてはいかがでしょうか?

そして、ほんの少しでも彼があなたのためにやってくれたことに
喜んでみる。
「ありがとう!うれしい!」

それから
彼が話をしていたらそれを一生懸命「聴く!」
そして、その話の中(仕事だったり・・・)に必ず彼が褒めて欲しいポイントがあるはずなので、そこを「すごいね~!」「さすがだね~!」と言ってあげて下さい。


そうして少しずつ彼に
「自分はカナさんを幸せにできる男だ」という自信を付けさせてあげるんです。

そうすることで暴言がなくなるのではないかな?
と思いました。

そして、それでも彼が暴言を吐いてくるときには(多分来るような気もします)
スルーして下さい。
一言一言に取り合って、喧嘩にならないように。

あなたといることが楽しい~!というプラスのオーラで乗り切って下さい!笑


もちろん、それ以外の理由があるかもしれないので
すべての男女にこのやり方が当てはまるとは言えません。

でも、少なくとも
今、カナさんは彼からの愛情は感じていて、でも言葉の上でのやりとりが二人の関係をこじれさせているとすれば。

効果があるかもしれません。

でも、ここで肝心なのは
「心の底から思うこと」です。


上っ面だけで言っていてはいつかバレてしまいます。
はじめはいいですが、少しずつ本当にそう思えるようになるといいですね。

ただ、お相手の年齢にもよりますが、多少時間がかかるかもしれないので
カナさんが他を探したいなら他の方を探すのはありだと思いますよ!


でも、何度も離れては戻ってを繰り返しているなら最後にやるだけやってみてもいいかも☆ですね。

頑張ってください!



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